方法

腟 トレーニング

大人の悩み

膣(ちつ)トレとは?方法と簡単にできるトレーニングで産後のトラブルを解消

ここ最近、流行に敏感な女性の間では知られている『膣トレ』というワード。ご存じですか? 膣をトレーニングすることで、尿漏れや便秘、肛門の緩みや姿勢、ダイエットに効果があるといわれているもの。 簡単なトレ ...

産後 性行為

大人の悩み

産後の性行為が痛い!出産後も夫と仲良くするための2つの方法

妊娠・出産・育児を機に、夫婦のそれまでの生活が変化するということ、あるのではないでしょうか。 子供ができ、妻が母となり、女性として見られなくなった、そんな男性も多いようです。ですが、女性はいつまでも女 ...

性行為 痛い 対策

大人の悩み

性交痛の治し方|性行為の痛いを緩和する対策とは?痛みを軽減する方法

異性と交わるのは、悪いこと。そんな概念をもって育ってしまった大人は多いかもしれません。周りの大人からしたら、大事にしているあまりに出た言葉なのでしょう。 ですがそんな概念から、いざ性交となった時に罪悪 ...

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